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宝宝缺锌吃什么补

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宝宝缺锌吃什么补

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

缺锌原因主要可归纳为先天储备不良、摄入不足、吸收不良。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。建议您平时尽量避免给孩子长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。

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发烧发冷怎么办最快最有效

体温未超过38.5度时，可通过洗热水澡、温水擦浴等方法物理降温，体温超过38.5度时需服用退烧药，需针对病因合理用药，可使体温快速下降。 1.洗热水澡：体温未超过38.5度，患者精神状态较好，可洗热水澡，解肌发汗、辛温散寒，促使体温快速下降。 2.温水擦浴：用温热的毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，加快体表散热，可使体温快速下降。 3.退烧药：体温超过38.5度时，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚，或应用吲哚美辛栓肛门给药，解热镇痛，使体温快速恢复正常。因细菌感染导致时，可用青霉素、头孢等抗生素抗菌消炎，消除诱因后体温可恢复正常。

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发烧捂汗有用吗

发烧时捂汗没有用，轻则导致体温升高，重则可损伤脑细胞。特别是小孩子汗腺不发达，体温调节中枢发育不完善，发烧的时候捂汗，无法尽快散热，可使体温异常升高，高烧消耗量大，可引起高烧惊厥，伴随抽搐、意识障碍等表现，严重时可损伤脑细胞，影响智力发育。虽然成年人体温调节中枢发育完善，但发烧时也不可捂汗。发烧时需多喝水，多排汗，通过汗液蒸发带走体表热量，达到降温目的。发烧时捂汗，汗液不能蒸发，会使体温持续上升，新陈代谢常随着体温升高而加快，此时耗氧量增加，轻则可使患者昏迷抽搐，严重时可导致脑细胞坏死，对中枢神经造成永久性损伤。

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38.5℃属于高热还是低热

发生38.5度，不属于高烧，也不属于低烧，属于中段烧。有可能跟受到了感染有很大的关系，比如病毒感染、细菌感染以及真菌感染等等。建议可以喝一些温开水来进行物理降温，倘若持续不退烧，就要到医院检查治疗了。

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