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怎么做小月子

女，40岁

病情描述:

怎么做小月子

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女性在人流之后，坐小月子调养身体，一般时间在两个星期左右。建议：多吃新鲜的水果和蔬菜，适量补充营养物质。头三天尽量卧床，而后适当运动，注意避免从事重体力的劳动。避免着凉，注意保暖。保持外阴清洁，调养期间避免性生活。

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