体寒宫寒应该如何调养

Question

体寒宫寒应该如何调养

Answer 1

对于体寒宫寒的女性，可以通过如下方式来进行调理：1、月经期间注意防护，注意防寒和保暖。2、女性属阴，任脉易虚损，因此，建议您在平常生活中一定要避免受到外界寒邪的侵袭。少吹空调，少吃冰冷的食物等，可以通过食疗来补益阳气，比如山药生鱼汤以及乌骨鸡汤。