褪黑素怀孕可以吃吗

Question

褪黑素怀孕可以吃吗

Answer 1

孕妇不能吃褪黑素。褪黑素可以改善睡眠、延缓衰老，不过孕妇不能服用，会影响胎儿的健康。睡眠不好，让老婆每晚睡前用热水泡泡脚或喝一杯热牛奶帮助睡眠，调整好自己的心态，保持心情愉悦。孕早期补充叶酸片，增加营养，远离有害物质。