发烧最简单退烧方法包括使用退热贴、冰袋外敷、温水擦浴、洗温水澡、服用退烧药等。
1.使用退热贴：将退热贴贴在额头、两侧颈部或腹股沟等部位，以额头为主。
2.冰袋外敷：将冰块置于塑料袋中制成冰袋，包一条毛巾，置于额头、双侧颈部、腋窝、肘窝及腹股沟等有浅表大动脉搏动位置。
3.温水擦浴：用干净毛巾蘸取30度左右温水，在手脚心、腹股沟、双侧颈部等位置擦拭，促使体温降低，不可擦拭心前区和背部，以防着凉。
4.洗温水澡：准备40-50度左右温水，泡澡15分钟左右，体温也会有所下降。
5.口服退烧药：如体温超过38.5度，物理方法降温效果不佳，应遵医嘱口服退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.打退烧针：口服退烧药仍不能降温，应及时去医院打退烧针。
