高血压吃什么食物好

Question

高血压吃什么食物好

Answer 1

高血压患者的饮食原则是：高维生素，高纤维素，高钙、低盐低脂，低胆固醇等。平时可以多吃水果蔬菜，比如芹菜、冬瓜、萝卜、猕猴桃、橙子等，一天可以喝一瓶牛奶补钙，少吃肥肉，动物内脏等，每人每天得食用盐的摄入量不要超过6g。