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小儿缺钙缺锌怎么补

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小儿缺钙缺锌怎么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

1、食物调理当孩子有缺钙缺锌的问题时，家长首先要调整孩子的饮食习惯，保证孩子的营养均衡。牛奶有很好的补钙作用，其他酸奶、奶酪也都可以帮助补钙。另外，豆制品、骨头汤、豆腐、虾皮中也都含有丰富的钙，可以适当多吃。而锌含量较高的食物则包括土豆、瘦肉、菌类、花生、蛋黄等等，也可以给孩子适当多吃。
2、药物补充如果孩子缺钙缺锌的症状比较明显，在调理饮食的基础上，家长还可以给孩子口服补钙补锌的药物，包括碳酸钙、乳钙等，补钙的同时要同时补充维生素D。补锌可以吃葡萄糖酸锌口服液、甘草锌。

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