老年膝关节疼痛怎么治好

Question

老年膝关节疼痛怎么治好

Answer 1

老年膝关节疼痛的一般治疗1。饮食治疗老年人出现膝关节疼痛后，首先在饮食上要多吃含钙的食物，也要及时补充蛋白质。平时可以多吃鸡蛋、豆制品、牛奶、大豆以及五谷杂粮，避免挑食和偏食以及吃生冷辛辣的食物。其次，饮食习惯要规律，食物摄入也要健康丰富。2。保暖治疗膝关节发生疼痛之后，一定要注意膝关节的保暖，特别是在秋冬之际，老年人相较于年轻人来说，应该穿更厚一点的衣服或者是保暖内衣。即使是夏天，也要注意夜间保暖，可以穿长袖长裤。但不要为了怕寒长期待在家里，应该多出去户外运动，多晒太阳，其保持心情舒畅不要过度焦虑。