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晚上吃黄瓜好吗

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晚上吃黄瓜好吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上吃黄瓜好不好取决于吃的时间。晚饭的时候吃黄瓜是比较好的，可以为身体补充维生素，也能够起到减肥的作用，提高身体免疫力。但如果是睡觉的时候吃黄瓜，不仅没有好处，还有可能会引起胃肠道不适。平时注意休息，避免熬夜，适当的进行一些户外活动。

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