吃什么蔬菜养肺

Question

吃什么蔬菜养肺

Answer 1

1、胡萝卜素可以清除体内的自由基，而且胡萝卜素进入到人体内之后就会变为维生素A，可以抑制肺部病菌的过度繁衍，还具有抑制癌细胞的功效，对肺是非常好的。胡萝卜的吃法也比较多，生吃、炒菜、做汤都是非常好的选择。
2、菜花菜花里面含有非常丰富的维生素，平均200克新鲜的菜花就可以提供成人一天所需的维生素百分之七十五以上。
3、菠菜里面有很多种抗氧化物，可以防止自由基损伤而引起癌症。
4、西洋菜具有润肺的功效，对于肺热引起的咳血、咳嗽等都有很好的治疗效果。所以西洋菜也有天然清燥救肺汤的美称。