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早上空腹喝盐水能减肥吗

病情描述:

早上空腹喝盐水能减肥吗

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王子函副主任医师北京友谊医院

早上空腹喝盐水并不能帮助减肥，相反，由于摄入过多的盐分，还可能影响身体健康，影响减肥效果。想要成功减肥，可通过饮食调整，控制总的摄入量以及增加运动量的方式达到减脂的效果，也更有利于健康。注意个人卫生，勤洗澡，食物不应该太辣，限制饮酒，限制辛辣食物。

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