健身完会不会导致尿少

Question

健身完会不会导致尿少

Answer 1

部分人会出现。健身时，由于剧烈活动导致大量出汗，体内缺乏水分，如果没有及时补充体内水分的话，可以出现尿量减少的情况。通过补充水分，可以自行恢复。建议你保持有规律的生活习惯，避免劳累，不要熬夜，多喝开水，多吃蔬菜，水果的食物，不要抽烟，保证充足睡眠等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。