肾虚导致失眠怎么治疗

Question

肾虚导致失眠怎么治疗

Answer 1

肾虚导致的失眠，建议口服安神养脑的药物改善睡眠，同时口服一些温肾补阳、滋阴清热的药物，同加强运动，多做一些有氧运动，如慢跑，游泳，单杠，双杠，篮球，排球等，有利于增强体质，改善睡眠的质量，平时注意不要喝浓茶和咖啡，不要喝酒，饮食的口味要清淡。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。