肾虚做什么锻炼好

Question

肾虚做什么锻炼好

Answer 1

如果有肾虚的患者，不建议您做一些剧烈的运动，如打网球，跑马拉松等。建议患者可以做一些有氧运动等强度比较低的运动，如慢跑，太极，散步，骑单车等。每次运动的时间不要太久，以免造成患者疲惫，如果患者轻微的出现出汗的现象，建议患者就可以进行休息了。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。