是不是吃多少消耗多少就怎样减肥

Question

是不是吃多少消耗多少就怎样减肥

Answer 1

如果长时间运动或者是做比较剧烈运动的话，身体是会消耗比较大，所以并不能够很好的增加体重，如果吃的食物和运动量能成正比的话，是能够有效减肥的，平时运动的时候一定要注意控制好时间，不要长时间运动，运动以后还要注意多喝一些水，加强身体比水分的摄入量。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。