节食会不会反弹

Question

节食会不会反弹

Answer 1

节食减肥肯定会反弹的，而且通过节食减肥会让人体的代谢变慢，一旦恢复吃饭，而且多吃一点都会导致身体比以前还胖，因为节食减慢，代谢系统就不能及时分解热量，那么脂肪堆积起来就会让你出现反弹，所以不要减肥期间节食可以选择控制饮食，每餐吃到七八分饱就好，而且减肥期间还要多做有氧运动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。