喝维生素E可以减肥吗

Question

喝维生素E可以减肥吗

Answer 1

喝维生素e不能够起到减肥的作用，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的，要想减肥的话，要在保证营养均衡的条件下，严格地控制食物的摄入量，不要吃高油脂高热量的食物，而且每顿饭也不要吃得过饱，建议使用八分饱，并且要增加体育量，建议每天运动两小时以上。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。