薏仁米的功效与作用及食用方法有哪些

Question

薏仁米的功效与作用及食用方法有哪些

Answer 1

薏米仁食用功效有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤和易被吸收消化。药用功效有抗肿瘤作用、免疫作用、降血糖及血压作用、抑制胰蛋白酶作用、诱发排卵作用、美白祛斑作用。可同粳米、小米、小红豆、百合、山药、冰糖、枸杞一起熬汤。薏米仁性凉，建议掌握好食用节奏。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。