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怎么才能防止血栓

病情描述:

怎么才能防止血栓

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯副主任医师开封市中心医院

晚上睡觉前和早上起床后喝一杯开水可以防止血栓形成。养成平时喝水的习惯。每天饮用1000-2000毫升水可以降低血液粘度，增加高密度脂蛋白。使血流畅通，防止动脉硬化。运动和饮食调节可以增加高密度脂蛋白，常吃洋葱、大蒜、胡椒、芸豆、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、黑木耳等。参加体育活动。运动能促进血液循环，稀释血液，降低粘度。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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