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预防脂肪肝有什么方法

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预防脂肪肝有什么方法

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陈飞副主任医师泰州市中医院

脂肪肝主要是由于日常生活中饮食有关，高脂肪高热量的食物引入的过多，同时吃完饭之后不活动，生活不规律，晚上吃饭，吃的晚，早上中午吃的少，晚上吃的多，吃完饭开始睡眠。如果坚持清淡饮食，多吃青菜，多吃水果，加强体育锻炼，一般的脂肪肝都可以恢复正常。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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