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小腿肌肉很壮怎么治疗

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小腿肌肉很壮怎么治疗

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陈飞副主任医师泰州市中医院

洗澡时，用沐浴露涂抹你的腿(以减少摩擦)，找一个大约你腰部高度的地方(盥洗台、水管)，用脚踩在上面，用手摩擦，用一点力从大腿根部到膝盖摩擦，然后像细腿一样向相反的方向摩擦，当你开始摩擦50次时，你的手臂会疼痛并坚持住。当你能摩擦它100次，效果肯定是显而易见的！有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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