跳绳可以把腹部赘肉减掉吗

Question

跳绳可以把腹部赘肉减掉吗

Answer 1

跳绳是可以减掉肚子上的赘肉的。但是必须要长时间坚持。我想减肥一定要长久，坚持不要半途而废，如果半途而废的话，对于减肥是没有任何帮助的，在减肥期间也一定要控制饮食，饮食上少吃一些过于油腻的食物可以多吃一些粗纤维的食物，吃一些青菜和水果。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。