精神状态不好怎么治疗

Question

精神状态不好怎么治疗

Answer 1

这种情况和工作压力大，精神紧张，引起大脑疲劳，导致精神差，建议保持充足的睡眠，调整好自己的精神压力，乐观开朗一些，建议口服解郁安神颗粒，养血清脑颗粒服用，饮食以高蛋白实物，比如说鱼类，蛋类，奶类，不要熬夜，适当的增加体育锻炼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。