腹部和腰部的赘肉如何祛除

Question

腹部和腰部的赘肉如何祛除

Answer 1

这个可能和你平时的生活习惯，饮食习惯是有一定的关系的，所以说还是不能够总是吃了，坐在那里不运动会导致脂肪有堆积的这种情况发生，还是要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到合理搭配，荤素搭配好，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，进行一些局部的减肥操如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。