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睡前吃苹果好处是什么

病情描述:

睡前吃苹果好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

一般睡前尽可能不要吃苹果，以免导致有不消化的情况存在，苹果一般在早上吃或者是两餐之间吃，相对更为合适一些，在睡前，可以喝杯热牛奶，泡个热水脚，这样的话相对更为合适，如果是一些不消化的食物，容易影响到睡眠，而影响到身体健康的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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