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小腿粗怎样减肥
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小腿粗怎样减肥
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  • 陈飞 副主任医师 泰州市中医院
    建议在平时的时候适当的进行一些体育锻炼,如骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动都是可以的,有助于减少身体的脂肪。特别是晚上的时候一定要少吃。清淡饮食,避免过于油腻性食物的摄入。多吃一些水果蔬菜,减肥是需要长期的一个过程。有条件的话到正规医院做个检查,排除有其他疾病可能性。
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