瘦不下来怎么治疗

Question

瘦不下来怎么治疗

Answer 1

你所出现的这种症状是每一个上班长肉的人都会出现的正常现象。伙食比较好，心情轻松，没有压力，整天坐着不运动，都会是肥胖的造成的因素。所以瘦不下来很正常。如果想要减肥，必须要将食量减下来，可以少吃多餐，每餐保持七分饱。不要吃晚餐，晚上可以吃西红柿，黄瓜，苹果等。长期坚持锻炼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。