产后多久锻炼对身体好

Question

产后多久锻炼对身体好

Answer 1

你前两个星期才刚生了宝宝，注意在产后一个月以内是不可以运动的，因为这个阶段体质还没有完全恢复，子宫还没有恢复到正常，过早的运动，容易引起子宫脱垂或者是影响身体的恢复，你至少需要等产后6周，到医院做健康检查，看身体的恢复情况，如果恢复良好，至少需要在产后三个月以后才可以适当的运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。