什么是生理期减肥法可以告诉我吗

Question

什么是生理期减肥法可以告诉我吗

Answer 1

生理期减肥法是，女性在生理周期以及生理期之后的一周之内由于机体的新陈代谢比较旺盛，消耗的能量要比平时更加多，这个时期是减肥的最佳时间。配合好饮食的控制和每天坚持有氧运动，如骑单车、快走、慢跑等，坚持会有很好的效果。不建议节食和服用减肥药减肥会对身体造成影响。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。