假性高血压并非真实血压升高,主要由血管钙化、测量误差、白大衣效应及袖带不适引起。
1、血管钙化
多见于老年人,动脉壁僵硬导致测压偏高,实际血流正常,须结合临床症状综合评估。
2、测量误差
设备未校准或操作不规范可致读数虚高,建议多次复测并采用标准水银柱血压计核对。
3、白大衣效应
就诊时紧张引发暂时性血压上升,居家自测往往正常,需动态监测以排除真性高血压。
4、袖带不适
袖带过窄或包裹过紧会压迫动脉造成假象,应选用尺寸合适袖带并确保位置准确无误。
日常注意保持情绪平稳,适量吃香蕉、菠菜等富含钾的食物,坚持散步、太极拳等温和运动。