晚上失眠上课老是睡觉怎么办

Question

晚上失眠上课老是睡觉怎么办

Answer 1

考虑是气血不足，压力过大，精神过度，紧张引起来的这种情况，建议你劳逸结合，适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解一下精神的压力和焦虑症状。每天晚上泡泡脚，睡前喝一点温的纯牛奶，也可以服用一些调节神经的药物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。