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易疲劳呢是什么原因
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易疲劳呢是什么原因
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  • 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
    目前你的学习压力很大,每天都是在学习,大脑得不到有效的休息,所以就会容易感到疲劳。学习一小时就要适当休息一会,让大脑得到有效的放松。平时也不要熬夜太晚,要保证七八个小时的睡眠时间。每天尽量抽出一些时间进行体育锻炼,对缓解疲劳也是有帮助的。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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