经常做梦是什么原因引起的

Question

经常做梦是什么原因引起的

Answer 1

梦多的原因主要是因为精神因素以及内分泌失调引起的，需要平时生活和饮食习惯上做出必要的调整，不要经常吃很多辛辣和刺激性很强的食物以及热量很高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，适当的体育锻炼，以增加自己的免疫能力，睡前不要吃得过饱。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。