我大腿很粗很多赘肉我要如何解决

Question

我大腿很粗很多赘肉我要如何解决

Answer 1

建议进行一下局部的减肥是比较好的，可以进行一些局部的减肥操，如果可以长期的坚持效果还是不错的，但是很多人都是不能够坚持，除了要坚持锻炼身体以外，建议在日常的饮食当中也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜，水果，饮食要有规律如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。