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喝酸奶好处是什么

女，22岁

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喝酸奶好处是什么

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

喝酸奶首先是可以促进胃肠道的蠕动的，因为酸奶中有大量的益生菌和活性成分，是从而可以促进胃肠道的蠕动，来帮助缓解便秘等情况，可以达到润滑粪便的效果，除此之外的话对于减肥也是有一定的程度的效果的，建议可以坚持饮用，有益身体健康的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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