高胆固醇高血脂要注意的事项

Question

高胆固醇高血脂要注意的事项

Answer 1

只要是清淡饮食，多吃一些绿叶蔬菜，肉类，蛋类，排骨少吃一些，尤其是晚上尽量少吃饭，还要保持营养均衡不能太饿着，平时多参加一些体育锻炼，消耗脂肪。安排好作息时间，睡眠时间不要太长，每天保持7-8个小时就可以的，保持良好的作息时间。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。