进行节食减肥怎么吃的少也不瘦

Question

进行节食减肥怎么吃的少也不瘦

Answer 1

这是由于身体里有一定的脂肪含量，最好减肥不进行节食，这样会对身体造成一定的伤害，严重的会出现肠胃炎的情况，可以多吃一些容易消化的食物，同时也要补充身体里的维生素，在营养上要均衡，另外还要适当的进行运动，多做一些有氧动作，这样可以确保减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。