每天早餐只吃一个苹果行吗

Question

每天早餐只吃一个苹果行吗

Answer 1

早餐只吃一个苹果是不可以的，完全不能够保证身体所需的各种营养成分，早餐一定要做到全面，否则会有一些胃部疾病的发生，只吃苹果的话，有些人还会出现肠胃不舒服的情况，减肥，一定要注意在饮食方面的合理调整，要做到营养的全面，保证身体的所需,然后再做到少吃多餐，细嚼慢咽。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。