茶水真的可以减肥吗

Question

茶水真的可以减肥吗

Answer 1

如果是花茶或者茶叶等天然的茶水，能够帮助减肥，但是减肥效果不会特别明显，还是要以运动和饮食配合，才能达到理想的减肥效果，可以多到户外进行跑步、骑自行车等运动，一般长期坚持就会有明显的体型改变，还要在饮食中控制糖分、油、盐、脂肪等物质的摄入。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。