吃青橄榄可以减肥吗

Question

吃青橄榄可以减肥吗

Answer 1

青橄榄是没有减肥的作用的，这个是没有科学依据的，健康减肥的方式是科学的，饮食也是不建议过度节食的，以免身体缺乏营养而对身体造成伤害，所以多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些热量高，还有一些糖分高的食物，比如蛋糕类的，还有一些油炸类食品都是要少吃的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。