饿了就喝牛奶真的能怎样减肥

Question

饿了就喝牛奶真的能怎样减肥

Answer 1

减肥一日三餐一般吃七分饱就可以了，因为没有吃饱，所以肯定会有一定的饥饿感，如果饿了就喝牛奶的话，那么减肥更不容易成功，所以一定要坚持，当然过程非常难受，但是一定要坚持，尽量选择一些清淡的食物，油炸食物，夜宵，外卖等等尽量不要去吃，另外，在运动方面也要多做运动，这样才能够起到很好的减肥效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。