通过绝食来减肥对身体有什么危害

Question

通过绝食来减肥对身体有什么危害

Answer 1

减肥不能够太过极端的，不饮食的话人的身体肯定是承受不了的，不吃饭可以生存5~7天。所以还是建议你做一个减肥计划，按计划来进行。一日三餐最好不要吃的太饱，并且尽量选择一些清淡的食物，如土豆，豆芽，豆角，小白菜，大白菜，西红柿，黄瓜等等食物都行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。