每餐只吃菜不吃米饭可以减肥吗

Question

每餐只吃菜不吃米饭可以减肥吗

Answer 1

每天只吃菜不吃米饭也是不能够起到减肥的作用的因为减肥，不建议通过这样的一种方法只吃菜，也不能够保证身体所需的各种营养成分，而且长期下来身体受不了，补充不了足够的营养成分，在后期的时候可能会吃得更多，长得更胖会有反弹的现象，还是要做到营养全面，但是要少吃多餐，一定要少吃多餐。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。