多喝水对减肥有没有好处

Question

多喝水对减肥有没有好处

Answer 1

多喝水对于减肥来说当然是有好处的，可以加快体内的垃圾毒素的排出，而且在减肥的过程当中，还是要做到运动和饮食相结合是比较好的，一定要坚持进行体育锻炼，在饮食当中做到多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，一日三餐有规律，但是要保证营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。