脾气不好老发火怎么治疗

Question

脾气不好老发火怎么治疗

Answer 1

在发脾气的时候，首先要自己安抚一下自己，告诉自己不要生气，不要生气，然后快速的离开使你生气的场合。当你想生气的时候可以想一些别的事情，比如说你开心让你放松的事情，这样的话也能够有所缓解。如果还是很生气的话，可以在发完脾气之后，自己一个人冷静一下，想一想发脾气的原因。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。