肚子很多赘肉怎样减肥

Question

肚子很多赘肉怎样减肥

Answer 1

肚子上的赘肉相对来说会比较好减，因为针对肚子的运动非常多，比如说平板支撑，卷腹运动，还有仰卧起坐等等，配合有氧运动，长期坚持一定可以看到效果的，饮食方面应该也要注意控制，在保证营养平衡的基础上，平时不要多吃零食和热量高的食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。