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喝伊利纯牛奶好处是什么
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喝伊利纯牛奶好处是什么
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    牛奶中富含有丰富的蛋白质和钙质,一般对于身体发育,关键时期的青少年儿童而言,可以每天饮用纯牛奶,这样能够保证孩子身体发育所缺乏的蛋白质和营养物质,对于孩子的身体发育是有一定好处的,而且每天睡前饮用一杯纯牛奶,也能够起到安神助眠的功效,对于身体是很好的。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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吃什么补气血
气血是人们身体必不可少的东西,一旦气血不足,会带来很多的疾病。一般生产过的人,或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解,另外,提高身体素质,早晚跑步,也会有更好的效果。
贫血是什么病
其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生,日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话,其实生活中贫血还是有几种分类的,比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。
贫血的症状
在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的,贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外,还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩,身体乏力,心慌气短等,女性出现贫血时会有月经不调的症状,孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。
怀孕期间贫血的饮食
女性在怀孕期间贫血的话,可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥,再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富,而且能够快速的补血,对孕妇的身体健康大有好处。
中医如何治疗贫血
中医治疗贫血这种不良症状,需要根据不同的症型来选择不同的方药。气血亏虚型贫血病患者,建议选择四物汤和当归补血汤;脾胃虚弱型贫血病患者,建议选择当归补血汤和香砂养胃丸。除此以外,患者还要注意一下保持一个有营养的饮食习惯。