减肥早晨要不要喝一杯淡盐水

Question

减肥早晨要不要喝一杯淡盐水

Answer 1

早晨喝一杯淡盐水，其他的减肥效果是非常小的，真的想要减肥的话，只有少吃多运动，少吃就是要求我们尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，香蕉，火龙果等的食物都行，不要吃得太饱。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。