我怎么胖不了

Question

我怎么胖不了

Answer 1

要想找路的话，每次吃饭不要暴饮暴食，尽量做到少吃多餐，并且油腻性比较大的食物尽量少吃，如果食物吃的过多的话，不容易消化和吸收，并且还会加重胃肠道的负担，多吃比较容易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果，多喝鱼汤，面类食物也是比较容易消化的，一定要多选择，另外在运动方面要适量的进行体育锻炼，不能够太过剧烈。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。