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如果减肥注意事项
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如果减肥注意事项
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    要想减肥的话,平时在饮食方面一定要注意,甜性食物以及含油量比较高的食物,千万不要吃,就算想吃肉的话尽量放在中午吃一点,晚餐只能吃半饱,早餐适当的多吃一些,问题不是太大,另外除了在饮食方面要控制这样的摄入,在运动方面更需要将运动的强度给提高,才有可能减肥成功。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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